Resumen de los músculos e inserciones

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Como me sano esta lesión en el brazo

Fui al traumatólogo y no me dijo nada ahí nada más se vino la cuarentena y no pude revisar mi caso pero de esto se trata ... La lesión es así para provocarle solo me paro derecho e extiendo hacia el frente el brazo derecho el pulgar va hacia la...
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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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Pánico al hacer hotler ansiedad.

Quería decirles que he tenido un reconocimiento médico para entrar a una empresa a trabajar. Resulta que todo bien hasta que me hacen la prueba del electro. Siempre he evitado a hacerme este tipo de pruebas porque me pongo nervioso cuando me ponen...
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Consulta sobre rutina de ejercicios y nutrición para aumentar la masa muscular

Mi problema es el de muchos Aficionados al culturismo:EL AUMENTO De masa muscular. Me voy a presentar: Llevo un año en el gimnasio, mido 1'80, peso 68 kg, entre con 61 kg, yo ya Por mi genéticamente estaba Marcado, desde que llevo en el gimnasio He...
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Conseguir Rotación externa

Sufrí una multi fractura de húmero y me practicaron una operación con placa metálica y tornillos. Ya una vez en Rehabilitación me gustaría saber como puedo ganar rotación externa, ya que es la más dolorosa y la que está más bloqueada, y no sé si esa...
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Dolor agudo bajo la cadera

Desde hace varios días tengo un dolor agudo, casi constante, en la zona del glúteo derecho, y a veces cuando ando me da un fuerte pinchazo que parece va a hacer que me caiga; incluso en ocasiones ese dolor me alcanza la parte de atrás de la rodilla....
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Quiero saber en que consiste la enfermedad de troncalitis bilateral

Hace unos meses me diagnosticaron Trocantitis Bilateral me podría por favor aclarar en que consiste esta enfermedad.
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Molestias en la muñeca y codos

Lo que pasa es que tengo como de dos meses que voy al gym pero me he dado cuenta que al momento de hacer bíceps siento molestia en mi muñeca izquierda como un pequeño hormigueo en la mitad de mi antebrazo es muy ligero pero siento que me quita fuerza...
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Dolor nervio intercostal

Hace unos meses(verano) tuve una caída del lado derecho en un foso de taller, me quede colgado de la pierna derecha y pare la caída con el antebrazo(la pierna derecha no llego a tocar el suelo) con posible golpe costal .desde entonces al sentarme y...
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Dolor en la rodilla al correr

He estado inactivo varios meses durante las vacaciones, y hace varias semanas empecé a correr de nuevo. Cuando llevaba más de media hora empecé a notar un dolor en la parte externa de la rodilla derecha, que se irradiaba hacia abajo por el lateral...
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