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¿Cómo fortalecer el vasto interno?
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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular
Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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Como tener un cuerpo femenino y tonificado?
Quiero empezar el gym y comenzar a tonificar mi cuerpo pero tengo miedo a que después tenga muchos músculos en los brazos y piernas y que tenga un aspecto varonil. ¿Qué hacer para tonificar esos lugares pero sin ganar masa muscular?
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Tengo un dolor en la nalga y el médico me diagnosticó una lumbociática pero no lo vi seguro
Resulta que tengo una molestia desde ace un año en la nalga derecha, es cuando m siento m molesta. Fui al medico y dijo que era una lumbociática por que la molestia se me 'tiraba' para el pie sobre todo al la parte de atrás de la rodilla pero m hice...
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Resultado resonancia magnética rodilla izquierda
Soy un chico de 23 años y hace poco me han diagnosticado condromalacia rotuliana debido a una caída mientras patinaba, este es el resultado: No se observan alteraciones en la señal ni en la morfología de los meniscos, concluyentes de rotura....
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Soy una joven de 22 años, mido 1.60 y peso unos 48 kg. Tengo en cuerpo "fofo" y me gustaría poder tonificarlo para sentirme mejor conmigo misma. Hago de 30 a 60 minutos de bicicleta estática cinco días a la semana, ¿Eso me sirve para tonificarme?...
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Hace 1 mes me esguince el tobillo con una rotura del peroneo calcáneo anterior y derrame articular. Más distensión del peroneo calcáneo y astragalino posterior según la RM Al día de hoy bajo mucho la hinchazón y dolor pero todavía esta inflamado,...
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Dolor en el hombro derecho .
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Ligamento rodilla
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¿Multiestación tabla de ejercicios?
Vera yo antes pesaba 127 Kilos ahora peso 84 mido 1,84 desde que comencé la dieta me pongo a correr y ahora estoy como 50 minutos corriendo pero quiero ganar algo de músculo no en plan bestia pero mejorar mi aspecto así que compre una
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Ejercicios lumbares para descompresión de espalda
Me han diagnosticado una protusión lumbar y una hernia de componente duro con intimo contacto sobre el nervio con pronostico no quirúrgico y estoy haciendo unos ejercicios que me han mandado y en breve me pondré en manos del fisioterapeuta de la SS...
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