¿Cómo ser más dulce, amable, encantadora y elegante?

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Que arte marcial le conviene?

Necesito saber que arte marcial o otra disciplina funciona para alguien que quiere aprender a pelear y defenderse ( las dos cosas) : tiene 40 años, 1.76 de estatura y 200 libras de peso, no es ágil. Ademas nunca ha practicado nada de artes marciales....
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Hace un par de meses estoy viviendo una situación muy triste con mi hija de 7 años, no se porque, pero últimamente la dejan mucho de lado su grupo de amigas, a veces la buscan solo por compañía, porque al momento que llegan las otras niñas le hacen...
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Pregunto a los expertos en la materia si conocen alguna forma de recuperar los mensajes escritos y borrados con el Outlook express. Es decir, si yo escribo un mensaje, lo elimino, y seguidamente lo elimino también de la bandeja "elementos...
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¿Por qué la gente se aleja de mi y me evita?

He hecho lo posible porque me acepten, pero no lo consigo. Arreglo mi aspecto personal, me perfumo, lavo los dientes... Ya no se que hacer. Me tratan una vez y luego hacen lo posible por no tener ni que saludarme. Y si no me saludan por compromiso....
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