¿Cuáles son los beneficios de algunas hortalizas como la espinaca, el tomate, la zanahoria y la berenjena?

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Soy comedor compulsivo, engordo fácilmente, adelgacé con una dieta pero mi ansiedad me vuelve obeso

Tengo 26 años, mido 1,55 mts. Y peso ¡62 kilos!, engordo con facilidad y tengo un problema añadido, el humillante calificativo de "comedores compulsivos". Con fuerza de voluntad y una dieta hiperproteínica logré quitarme 8 kilos y quedarme en 53...
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Plan de abonado de naranjos

Necesitaría hacer un plan de abonado optimo para una plantación de naranjos adultos, he realizado un análisis de suelo y los resultados son los siguientes: TEXTURA: franco-arcilloso %Arena: 39.2. % limo: 22. %Arcilla 38.8 pH (1:2.5 suelo/agua): 8.5...
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Malo : tuve diarrea no tomé ningún medicamento y he tenido ganas de ir al baño y no hago sólo pedacitos qué hago ?

Tuve diarrea no tomé ningún medicamento y he tenido ganas de ir al baño y no hago sólo pedacitos qué hago y no sé qué hacer ayudenme y pues no me tomé ningún medicamento me espere a que se cortara solo y no se si sea bueno o malo eso de que tengo...
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Hábitos buenos o malos para la vista.

Mirar una bombilla de 60watios encendida fijamente accidentalmente durante un tiempo breve, ¿Cómo por ej un segundo o dos puede dañar la vista? Es que me pasó con la luz de un flexo, miré sin querer el lado del flexo que no tiene protección y me dio...
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Cólico nefrítico. Piedra en el uréter

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Dieta para perder grasa.

Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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Hinchazón abdominal

Desde hace años, los días previos a que me baje la regla, noto hinchazón abdominal, pero exagerada, parece un embarazo y eso que estoy delgada, y además, la barriga dura como una piedra, da incluso grima. Además, tengo las menstruaciones muy...
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Vitaminas, calcio, complementos... ¿Qué es lo mejor?

Dejo mi pregunta abierta porque me gustaría leer varias opiniones. Tengo tres pequeños: 9, 4 y 2 años, y como todos los padres me interesa su alimentación y desarrollo, a esto se enfoca mi pregunta. Los nutriologos recomiendan una alimentación...
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La maca, aceite de onagra, ácido fólico y endometriosis

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