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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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Duda sobre alteración del flujo vaginal tras relación sexual

Este es mi caso. Durante años he tenido mi periodo cada 21 días, pero desde hace ya 2 meses me viene irregular. MI ultima menstruación normal de 21 días fue el 11 de abril pasado. Después de esa fecha me cambio y llego hasta el 11 de junio y no solo...
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Cuanto mas deporte mas he engordado

Llevo dos meses siguiendo un plan de entrenamiento de carrera, hago bicicleta, juego al padel y alguna vez voy al gimnasio, creo que mi alimentación es la adecuada, 5 comidas al día en la cual el desayuno por ejemplo consta de cereales, leche...
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Rutina para marcar sin perder volumen

Soy alan tengo 14 años y ya tengo 5 meses en el gimnasio eh agarrado el volumen que quiero, peso 78kg y 200 g. Mido 1.78 desde que entre al gimnasio eh subido 7 kilos 200 gramos y quería ver si me podrías ayudar con rutina para marcar pero sin perder...
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Dudas con las pastillas anticonceptivas

Me han mandado Linelle diario 0.1 mg/0.02mg. Y tengo alguna duda. ¿Me la tengo que empezar a tomar el primer día de menstruación? ¿Cuándo podría comenzar a tener relaciones sexuales sin preservativo sin peligro de embarazo? ¿Alguna opinión o consejo...
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¿Demasiadas calorías para volumen?

Te escribo de nuevo para comentarte que al final compre estos dos suplementos: Kre alkalyn: para que mede fuerza de cara al entreno, tomandomelo media hora antes. Serious mass: para incrementar la ingesta calórica ya que me cuesta mucho conseguir los...
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Yasmin con clinfol duo interaccion

Tomo Yasmin desde hace 10 meses. El mes pasado use CLINFOL DUO ovulos por 7 dias Principio Activo: KETOCONAZOL - CLINDAMICINA (100 MG - 400 MG) a los 3 dias d terminar esto termine la caja d pastillas y me vino mi periodo normal. El dia d ayer tuve...
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Embarazo de 4+4 y no se ve nada en eco

Estoy con tratamiento con heparina y aspirina por trombofilia. En la semana 4 fui a la gine y vimos algo (todavía muy pequeñito pero parecía el inicio de lo que iba a ser el saco gestacional). A los dos días manché y fui a urgencias donde me dicen...
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Problemas para quedar embarazados

Voy a ser breve y ojala me puedan ayudar y orientar. Somos una pareja de ell 31 y yo 43 años queriendo tener un bb, ella normalmente es regular con ciclos de 28 días, aunque a veces tiene ciclos de 24 días, hasta la fecha no se ha podido embarazar,...
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Que produce la infeccion vaginal?

Hace un año aproximadamente tuve una infección vaginal acudí con mi ginecóloga y me dijo que era producido por una bacteria llamada cándida me receto unos óvulos y se me quito, paso tiempo y volví a padecer lo mismo como ya conocía los síntomas solo...
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