Que le pasa a mi abdomen ya no se como definirlo

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Ganar volumen(tomar carbohidratos)

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Perdida de masa muscular

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¿Realizo bien mi dieta alimenticia para musculación, cuándo tomo batidos de proteínas?

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Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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