Correr a los 45

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¿Límite de edad para correr?

Acabo de cumplir los 60 y me he prejubilado. Me estoy planteando salir a correr a pie y no sé si a los 60 es conveniente, por aquello de que se cascan las rodillas, el traqueteo de la columna vertebral, etc... Llevo 20 años practicando ciclismo de...
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Alimentos con valor en colesterol

Quisiera saber si me podrías informar en cuanto al valor del colesterol osea cuanto colesterol contienen los siguientes alimentos: *pollo *cerdo *res *pavo y gallina *pescados y mariscos
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Hola una duda, pesas, correr

Bueno yo tengo una duda, llevo ya 1 año haciendo taekwondo 4 días por semana, corriendo mínimo una o dos veces por semana, y llevo ya 2 meses haciendo pesas 1 hora diaria igual 4 veces por semana, ya que tengo un gimpack en casa, y bueno, acabo de...
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Stepers (aparato simula escaleras)

Hace cosa de 2 meses que hago ejercicio con ese aparato. Quiero que mis piernas se fortalezcan -tengo flacidez- y que adelgacen (las tengo gruesas para mi peso y estatura: soy mujer de 41 años, de 1,57m estatura y 53 kilos). Aparte de lo "estético"...
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Te acuerda de mi sobre el motor de arranque,¿?

Espero que te acuerdes de mi, me estabas aconsejando que hacer para poner un motor más potente en el coche eléctrico para mi hijo, hasta te mande un video, y tu me dijiste que estaba super el video, era de un auto de disney, llamado rayo macquin, de...
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Tiempo de cocción del bizcocho

Alguien me podría decir que tiempo y a que temperatura debe de hacerse un bizcocho, es que los míos no suben y se quedan apelmazados.
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He estado tomando lecitina de soya...

He estado tomando lecitina de soya... Me hice un cuadro lípidico hace dos días y me salio el colesterol ldl alto, no sé por que, cierto que tengo problemas de peso, pero nunca he tenido este problema y ahora que tomo lecitina de soya dos veces al día...
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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
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Leche de soja o de vaca

Tengo una hija de 18 meses que ahora mismo esta tomando leche de soja y no le doy nada que lleve proteína de vaca. Esto es por recomendación del pediatra, porque la niña hace las cacas siempre muy blandas. Es algo temporal, pero cuando intente...
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¿Cómo puede mi pareja ganar peso?

Mi compañera sentimental desea engordar. Le cuento: Tiene 17 años, mide 1'70 y pesa unos 50 kgs, ¿Y bueno quizás tenga una constitución un tanto endeble por naturaleza. A primera vista y los más obvio resulta comer más no? Pero no me resulta lógico...
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