¿Cuanto tiempo tardaré si quiero adelgazar diez kilos en el gimnasio? Mido 1.80 cm y peso 80 kilos

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¿A los 45 se puede hacer pesas?

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Kung fu y pesas

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Perder grasa y ganar musculo con Gimnasio y natación competitiva?

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Grasa y masa muscular

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