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Que tal es la creatine capsules wieder

Mido 1.88 peso 79 kg tengo 1 ano y medio en el gimnasio y quisiera saber si tomando una capsula de creatine por día, y comiendo proteína 4 veces al día en cuanto se me ven los resultados Solo quiero que me hablaes de este producto no me aconsejes...
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Barrita proteica para post-entrenamiento

Tengo 23 años y peso 55Kg. Actualmente estoy en un gimnasio para ganar fuerza y aumentar la masa muscular y así ganar peso lo más limpio posible. Estoy acostumbrado a comer poco y por eso me cuesta acostumbrarme a las 5 comidas diarias; ademas, otros...
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¿Pueden las aftas bucales y causar adenopatías submandibulares? Tengo 24 años y desde niña sufro de esta condición.

Desde niña tengo aftas y ahora las tengo con más frecuencia porque casi todo el tiempo estoy estresada y creo que las adenopatías están siempre debajo de mi mandíbula, pero aumentan cuando tengo las aftas. Aunque estas ganglios solo se perciben a la...
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Clítoris dañado

Desde hace meses que tengo problemas en el clítoris en cuanto mi pareja me toca se queda pelado, escocido, como decimos en carne viva, lo mismo me pasa con la zona del perineo la que esta entre los labios mayores y el ano en cuanto tenemos un poco de...
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Hinchazón abdominal

Desde hace años, los días previos a que me baje la regla, noto hinchazón abdominal, pero exagerada, parece un embarazo y eso que estoy delgada, y además, la barriga dura como una piedra, da incluso grima. Además, tengo las menstruaciones muy...
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Ejercito mi musculación desde hace 4 años en el gimnasio. He tomado creatina y empiezo con batidos.

Me ejercito hace ya 4 años más menos hace un año estuve solamente con creatina. Mi fuerza y masa han ido creciendo, entreno martes y viernes y tengo bueno recuperación. Ahora tengo en mi poder el "ultra whey protein", "creatine powder" y "aminoácidos...
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Aumentar masa muscular

Tengo 30 años, peso 55 Kg y mido 1.72m, estoy muy por debajo de mi peso ideal, pero no es el peso mi objetivo si no aumentar volumen muscular; tengo una definición aceptable pero no volumen teniendo en cuenta mi contextura (alimentación normal y baja...
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¿Puedo tomar 2 scoop de proteína?

Otra vez, tengo una duda, mi meta es incrementar mi volumen en pierna y tengo una proteína que es de 22 gramos, me han dicho que es muy poco, que para que no desperdicie la que tengo me tome 2 medidas de mi proteína después de entrenar, ¿Se puede?
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Soy fisioculturista y me han quitado un riñón.

Soy fisioculturista y hace tres meses tuve un accidente y me quitaron un riñón el otro esta sano, quisiera saber que limitaciones tengo en cuanto a la ingesta de proteínas por día y kg de peso, antes tomaba 2g por kg llevando una alimentación...
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Piscina De un día a otro se puso turbia y de color blanca

La piscina es de 14 cm3, tiene sistema de fitrado cada 3 horas y de 3 horas. Cada fitrado. El ph 7.6 y cloro 0.6 le aplique 150 grs. De cloro granulado pero no cambio . Me dijero que aplicara sulfato de cobre y luego aspirado y aplicar 500grs. De...
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