¿Lentitud, y falta de coordinación motriz?

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¿Los velocistas no hacen ningún trabajo aeróbico?

Hoy leí que si se busca la excelencia en explosivdad, se debía evitar el entrenamiento aeróbico, ya que este promueve el empleo de fibras lentas. Mi pregunta es, los velocistas como Bolt, Powell, ¿Gay o el que se te ocurra no hacen trabajo aeróbico...
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Mente alborotada

Últimamente atravieso una etapa de irritación constante. Supongo que es debido a mis circunstancias personales, que por ahora guardaré. He sido estudioso de filosofías y otros ámbitos de conocimiento por mor de mi inquieta curiosidad; y ahora siento...
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Fuerza máxima y explosiva

Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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¿Sera amor o costumbre?

Pues mi situación es la siguiente tengo una relación de un año y medio mi novio tiene 20 años yo 21 solo soy mayor de de 4 meses nosotros nos conocimos en una discoteca salimos en dos ocacionnes y al tercer día nos cuadramos los dos primeros mese...
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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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¿Masturbarse queda uno flaco?

Disculpe las molestias es que tengo una duda, estoy haciendo rutinas en el gym y estoy tomando merengadas y a veces me masturbo pero el problema es que soy flaco y quisiera saber si una cuando se masturba queda flaco De verdad espero tu respuesta
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Soy de sexo masculino. Tengo 41 años. Mido 1.69 m. Y peso 71 k. Salgo a correr 3 veces por semana durante 1/2 hora a un ritmo regular. Mi pregunta es de que manera puedo correr para quemar grasa pero sin perder masa muscular. ¿Debo de comer algo...
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Me distraigo fácilmente, tengo temblor en las manos y me siento muy solo. ¿Qué me está pasando?

Que tal un cordial saludo y me gustaría que me oriente sobre el siguiente problema. Le explico lo que pasa he sido una persona muy tímida a raíz de eso tengo pocos amigos últimamente me he sentido muy solo me dan ganas de llorar por las noches y no...
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