Como tener más fuerte mi abdomen

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Tengo un lado de los abdominales más marcado

Tengo 17 años y peso 70 kg y lo que me pasa es que tengo la zona izquierda de los abdominales más marcada que la derecha (especialmente los superiores) y no se que puedo hacer, así que por favor te pido ayuda. Segundo, por favor haber si me puedes...
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Abdominales con grasa...

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Quiero aclarar una duda. ¿Los gases pueden causar una molesta sensación en la espalda y pecho?

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Quiero saber si me puede colgar los trsticulos a partir de la hernia umbilical
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