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Tirón en la parte frontal del muslo derecho

Hace como un mes mientras jugaba fútbol, le pegue muy fuerte al balón sin calentar, y sentí un jalón en la parte frontal del muslo derecho, un tirón, como a las 2 semanas se me quito, y después me volvió a doler, ahora solo me he puesto hielo pero ya...
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Que rutina es mejor de las dos

Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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Problemas de freno r21 abs

Tengo problemas con el sistema de frenos de mi r21 txi abs, después de algunas frenadas las ruedas traseras van quedando frenadas, últimamente estoy usando el auto con los enchufes desconectados, pero el pedal esta muy duro y el frenado es malísimo,...
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Que características tienen de maderas Timo boll ALC, ZLC y Amultart?

También quisiera saber para que estilo de juego se adaptan mejor.
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Quisiera saber cual es la mejor rutina para hipertrofiar la parte de los glúteos, caderas y piernas soy una mujer de 22 años peso 56 kg y mido 1.66cm
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A ver si me podéis ayudar respecto estos cálculos, tengo un motor de 12Nm acoplado a un eje de 30 cm de largo y este a una rueda de 40 cm, el eje del motor es de 14 mm, la rueda pesa 5 Kg. Cuando mido la fuerza de torque del motor con la rueda no...
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Soy de mexico y tengo 16 años, Mi situación es la siguiente Empecé a entrenar fútbol y voy martes, miércoles y jueves, pero yo desde hace tiempo me entreno duro físicamente yendo a correr y practicando con mi balón a diario, pero los días que no...
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