Contractura muscular cervical

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Tengo dudas al respecto sobre lo que estoy pasando.. Y ando bastante asustado, porque tengo una conocida que padece de cáncer de hopkins y ya con ello pienso mal. Una noche después de cenar, me di cuenta que se me había inflado todo el cuello,...
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¿Qué me recomiendas para perder peso y definir mi musculatura?

Carlos que tal, mira soy un chico que mide 177 y peso 89 kilos quiero adelgazar como sea, voi al gym 5 días a la semana haciendo 3 días espinin y dos estep con un poco de pesas, también estoy haciendo dieta, como la mayoría dosnde más grasa tengo es...
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Dolor de cabeza y de huesos

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Busco dieta y rutina de ejercicios para aumentar volumen y ganar algo de peso

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Ayuda para la elaboración de una rutina específica.

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