Dolor al patear el balón jugando fútbol

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Cada vez que me pasan el balón o lo consigo, se me va para todos los lados, y no sé qué es lo que tengo que hacer para controlarlo.
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Fútbol!

¿Cómo puedo desempeñar mejor la posición de defensa lateral? Quisiera saber como moverme y todas esas cosas. Ojala y me puedan ayudar.
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