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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?
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Dieta volumen muscular
Quería saber y que opinarais sobre mi dieta de volumen muscular, voy al gym unas 5 veces a la semana (menos sábados y domingos) 1 día pecho, 2 bíceps, tricep 3 espalda, 4 hombros 5 piernas, tengo 15 años y soy delgado y fibrado, porque parece que pse...
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular
Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
3 respuestas
¿Qué hábitos alimenticios debo adoptar para llevar una dieta de 3.000 calorías diarias?
Tengo que seguir una dieta que debe de ser de 3000 calorías y no se muy bien como debería llevarla si me pueden dar algunos consejos de que alimentos debo comer o un ejemplo de como debería llevarla. Soy joven de 23 años hago mucho ejercicio y tengo...
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¿Qué eliminador de grasa es el mejor?
Mi nombre cesar adrian Hace 3 años que no iva al gimnasio, antes ya había logrado tonificasion y musculo, y tengo apenas 1 semana que empiezo a ejercitar nuevamente, pero ahora tengo una barriga de grasa que me gustaría eliminar lo más pronto posible...
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Aumentar masa muscular de caderas y glúteos
Me gustaría saber a que hora o en que momento se tiene que tomar los suplementos para aumentar la masa muscular y que rutina me recomiendan para aumentar los glúteos y las caderas...
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?
Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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Tabla gimnasio
Tengo 40 recién cumplidos y quisiera volver al gimnasio después de 6 meses más o menos. Soy varón y mido 1,86. Quisiera saber si me puedes hacer una tabla más que nada para mantenerme en forma, eso sí, con la idea de ir entre 2 y 3 días a la semana...
2 respuestas
Ayuda con ejercicios de musculación y dieta para definir!
Tengo 20 años, mido 1,75 m y peso 74 kg. Llevo un mes yendo al gimnasio sin seguir ninguna rutina ni ninguna dieta. Lo que hago en el gimnasio es los lunes y jueves antes de ir al gimnasio tomo un quemador y en el gimnasio hago un rato de cardio y...
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Aumentar masa muscular, rutina.
Lo que pasa es que hace unos meses estoy yendo al GYM pero solo hay un instructor y no anda pendiente de nadie, me gustaría que me dieran una rutina para aumentar la masa muscular de todo el cuerpo, sobre todo me gustaría aumentar arto el pecho, el...
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¿Me pueden aconsejar una rutina de ejercicios, una dieta y algún suplemento?
Antes de nada decirte que he leído muchas de tus preguntas y he aprendido mucho (creo), pero aun así tengo algunas "lagunas". Tengo 24 años, mido 1.85 y peso 82 kg, no puedo decir que este gordo pero si que tengo el típico "flotador". También...
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