La masturbación desgasta o afecta mucho la musculación

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Dieta y rutina para aumento de peso

DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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Zona Abdominal

Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
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Duda sobre suplementación

Tengo 37 años mido 1.69 y peso 86 kg tengo un año y medio que voy al gym, acabo de terminar con un ciclo con el super pum 250 y el sizeon hace 15 días los utilice por un periodo de 3 meses y estoy tomando 2 tipos de proteína la 100% whey de ON, Y EL...
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Vitaminas para levantadores de pesas

¿Productos para testosterona? Max Anabol y 2TX ( en Internet hay informaciòn de propaganda de los productos pero testimonios neutrales no), son productos utilizados por deportistas de alto rendimiento más concerniente al levantamiento de pesas, se...
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Posibles causas avería motor combustión árbol de levas

Tengo una carretilla elevadora con motor de gasoil, la cual ha sufrido una rotura en el motor. El servicio técnico me comenta lo siguiente: "Una vez abierto el motor para verificar los daños, se aprecia que el árbol de levas tiene excesivo desgaste...
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Salida de ciclos de esteroides

Estoy algo preocupado ya que empecé un ciclo de esteroides esto ya hace el año pasado, duré dos meses, más que todo me sirvió para perder grasa y ganar musculo, me aplicaba injectables en el glúteo pero no se bien que sustancia era porque no era yo,...
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¿Cómo puedo marcar mis músculos sin dejar de practicar fútbol a diario?

Soy un chavo de 19 años mido 1,75 aprox y peso 72 kg he estado yendo a un gimnasio y logre aumentar mi masa muscular considerablemente ahora mi propósito es marcarme ya que solo es la masa muscular la que me hace ver bien, juego fútbol a un nivel...
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Que rutina me recomiendan para aumentar masa muscular

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¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

Hago 40 flexiones diarias y quería saber si esto me podía afectar al crecimiento, ya que me han dicho que si aumentas demasiado el tamaño de tus brazos se te puede parar el crecimiento. Tengo 16 años y mido 1.68 y ya que aun quiero crecer algunos cm...
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Busco subir de peso, voy a tomar Equipoise con testosterona en mi ciclo nuevo

Tengo 21 años y voy a empezar un ciclo, ya que llevo cerca de 8 meses pero no he visto cambios significativos mi ciclo constara de 6 semanas y combinare equipoise con una testosterona (todavía no se cual) SOSTENON 250 O PRIMOTESTON, CUAL ME...
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