¿Cuales son los requisitos y la edad para apuntarse a los cursos de monitor de fitness o nutrición?

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¿Qué tanto se puede aprender japones con youtube e Internet? ¿Algunas opiniones, sugerencias y tips?

Soy del D.F. Honestamente me da curiosidad aprender japones aunque claro tenga otras cosas que hacer y estas cosas tomen tiempo, la verdad además de que mi situación no esta muy bien económicamente y necesito encontrar alguna opción en la que pudiera...
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Tomé batidos, consumí aminoácidos ramificados y ahora creatina para aumentar volumen muscular

Soy un joven de 20 años, mido 1.85, y tengo buen estado físico, voy siempre al gimnasio o estoy ejercitándome con maquinas que tengo en casa, estuve tomando batidos, luego pase por aminoácidos ramificados (BCAA) y ahora quiero tomar creatina porque...
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Dieta y tabla de musculación

Antes que nada, bueno espero que me puedas ayudar porque ando desorientado en el tema, haber como me explico, soy un chico de 1,70 más o menos de altura y 56 kg de peso más o menos también, y bueno soy flakillo y lo que me gustaría es ponerme en...
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Como puedo tomar masa muscular, estoy muy delgado

Tengo 15 años de edad, mido aproximadamente 1.77 metros . Peso aproximadamente 53 kilos... Estoy muy delgado en extremo, yo me alimento bien, bueno a veces no almuerzo ni desayuno a la hora y a veces no almuerzo porque mi hermana no esta o estoy en...
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Hernia Discal L4, L5, S1 y Musculación

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Ganar musculación(masa muscular y abdominales)

Yo tengo una maquina de las que hay todo tipo de ejercicios, esas maquinas que tiene casi de todo. Yo quería un plan de ejercicios para hacer, y que me permita ganar musculación y sobre todo abdominales... Y también querría una dieta que complente a...
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¿Como aprender a ser un albanil/obrero como el de la foto?

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Mi rutina: pro y contras... ¿QUÉ opinas?

Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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¿Cómo puedo aprender idiomas sin presupuesto?

Estoy interesado en aprender idiomas, en primer lugar como parto de cero me decido por el italiano ya que se parece un poco al español y creo que será más fácil iniciarse. He estado buscando información y cursos gratuitos, conocen alguna otra...
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