¿Remedio para bubis?

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Tonificacion v/s volumen?

Tengo 16 años y hago ejercicios todos los días o 6 a la semana. Tengo mancuernas de 6 kilos, hago 3 series de 40 repeticiones pero no se nota mucha diferencia ¿Se puede aumentar volumen y tonificar al mismo tiempo? (Obvio que en diferentes días pero...
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Musculación y natación.

Tengo 33 años mido 1,71 m y peso 73.5 kg. Me gustaría saber ahora que viene el verano y mi intención es hacer todos los días un poco de natación como puedo compatibilizar natación y gimnasio, suelo ir 3 o 4 días a la semana (es un gimnasio...
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¿Cuántos días a la semana se debe ir al gimnasio?

Quisiera saber cuantos días debería ir al gimnasio.. Tengo 15 años.. Tengo 3 meses en el gimnasio.. Hago esta pregunta porque recién me entere que es mejor ir 3 días a la semana.. Pero después también me dijeron que es solo al principio "algo que no...
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Entrentamiento por partes

Os escribo para preguntaros sobre el entrenamiento por partes o zonas (no se exactamente como es). Tengo el concepto (creado por mi mismo) de que se trata de, en vez de en una se sión de pecho, por ejemplo, entrenar todo el pecho, se trataría de...
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¿Paso la hipoteca a tipo fijo durante 3 años?

Tengo la hipoteca en ING y me ofrecen la posibilidad vía web de imprimir un contrato día tras día y enviar el más ventajoso para congelar los tipos durante 3 años y sin gasto alguno, llevo un seguimiento y el que esta entidad publicó el 14 de abril...
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Opinión rutina y entrenamiento.

Tengo algunas dudas respecto a la rutina que voy a seguir... No soy nuevo en esto de las pesas llevo ya tiempo entrenando, veras quiero realizar una rutina de 3 días dividida de la siguiente manera;Día 1:pecho y bíceps Día 2:espalda y tríceps Día...
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¿Puedo empezar en el workout?

Me gusta mucho esto del workout, simplemente lo veo mejor que el gimnasio ya que me gustaría practicarlo, ¿Cómo puedo empezar? Estuve un tiempo en el gimnasio trabajando cada día un musculo y me cansaba, me gustaría empezar en esto, no me hago mucho,...
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Dudas sobre como tomar omifin

Soy Inma, estoy en mi 2º ciclo de tratamiento con omfin. El caso es que mi ginecólogo me mando tomar 2 pastillas diarias durante 5 días a partir del 5º día de la regla. He estado leyendo en foros y casi todas las chicas que toman 2 pastillas diarias...
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Definir abdominales y no perder musculación

Mi nombre es Jesús, llevo cerca de 2 años entrenando en un gimnasio, y pues no logro bajar la grasa abdominal, mi objetivo por el momento es definir mis abdominales y no veo resultados, tiendo a bajar de peso, y de igual forma me cuesta mucho subir...
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Quiero aclarar una duda. ¿Los gases pueden causar una molesta sensación en la espalda y pecho?

Me presento: Soy un chico de 19 años de edad, hace algunos días comencé con muchos gases en mi abdomen... Tanto que se me mueve a veces como si tuviera algo allí metido. Los puedo sentir cuando me acuesto, o cambio de posicion. Lo cierto es que con...
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