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Fibrosis en el ligamento del tobillo
Hace un año tuve un esguince de tobillo, hace 4 meses vuelve el dolor, después de una placa, resonancia los médicos dicen que es una fibrosis en el ligamento y dicen que para solucionar el problema se debe hacer una artroscopia. Quisiera saber si...
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Abertura para lanzar patadas
¿Cuál es el mejor ejercicio para recuperar o tener abertura en as piernas para lanzar patadas en tae kwon do u otro arte marcial?
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Tengo hombro congelado que tengo que hacer
Después de una artoscopia de hombro, y dos infiltraciones, en la seguridad social, me voy a un fisioterapeuta particular y me dice que tengo el hombro congelado, me hace con un aparato muy moderno ondas de choque, y me dice que es lo ultimo, antes de...
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Marcar brazos SIN volumen
Quisiera saber que rutina tengo que hacer para poder marcar los músculos de los brazos pero lo importante es que no quiero hacer volumen.
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Rutina para un cuerpo ectoformo
Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Fractura de falange del pie
Alguien que se haya fracturado del falange del pie y que practique algún deporte como fútbol o atletismo a los cuantos días o semanas empezó a correr de forma normal y que tipo de rehabilitación tuvieron El día 22 de éste mes hago un mes, pero quiero...
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Tengo una fractura no desplazada a la altura del troquiter hace más de 4 meses y me arde y duele, que puede ser?
En diciembre tuve un accidente en la bici... El traumatólogo me dijo que era traumatismo y me mandó a hacer sesiones de kinesiologua, 20 sesiones. Luego me pasaron con otro traumatólogo y me mandó a hacer una resonancia en la cual me sale que tengo...
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Dolor en omóplato izquierdo y adormecimeinto en mano
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Pues me pasa que tengo un dolor muy agudo al coger pero (pero no mucho con coger el edredón vale), mover el brazo hacia arriba (dolor agudo), mover el brazo en general y hasta al intentar destapar un bote. El dolor es como entre el hombro y el brazo,...
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