Soy un amante de las artes marciales con problemas de flexibilidad ¿Cuál podría practicar?

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Actualmente practico taekwondo lo que me tiene muy contento ya que lo considero un deporte completo que combina la habilidad, la estrategia y la fuerza. Ante esto mi inquietud por mejorar es constante, y una de las cosas que deseo mejorar es la...
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Hernias discales en cervicales y lumbar

Mi nombre es chema, tengo 35 años y antes de nada os pongo aquí el diagnostico que me han dado hace unos días: Cervical: Hernia discal C3-C4 paracentral derecha que impronta sobre la medula sin signos de mielomalacia Hernia discal C5-C6 postolateral...
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Quiero aprender capoeira

¿Me gustaría aprender capoeira pero en mi casa, como lo hago? ¿Para iniciarse que es lo fundamental? ¿Y los movimientos? ¿Meló podrías explicar bien?
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Uniforme aikido

Estoy interesado en practicar aikido y esta semana voy a comprar el uniforme pero no se muy bien como es. Sé que la parte de arriba es un kimono normal blanco y la parte de abajo un pantalón ancho negro. Lo que no se es si por debajo del pantalón...
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Hacer mortales

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QUE hago para definir el abdominal

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