Mi novio me presiona para que adelgaze

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Quiero decirle que muero de miedo porque creo que mi novio es gay, el tiene 19 años y yo 22 yo lo amo y estoy segurísima que el también me ama ya que me lo ha demostrado pero me ha entrado una duda que no soporto. El cuida mucho su aspecto físico, le...
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Rutinas full body

Llevo casi un año en el gimnasio, hasta ahora he estado haciendo rutinas divididas, dos grupos musculares por día, me gustaría probar este mes y a modo de obtener mayor definición una rutina de full body, tendría pensado hacerla 3 días por semana...
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Cómo disminuir barriga y aumentar masa muscular

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Me acabo de comer medio kilo de helado.. Ayuda!..

No puedo evitar comer ok.. Peso 56 kg y mido 1.60 tengo 16 años.. Siempre me mantengo en ese peso nunca subo,... Pero estos días estoy comiendo mucho helado siento que con todo el helado que me comí engorde como 3 kilos.. No aguanto.. Digamos que...
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