¿Qué se necesita para ser un buen Lateral Izquierdo?

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Me llamo David y hace 4 años según entraba a la cancha le di una patada fuerte al balón sin calentar nada y me dio un fuerte tirón en la parte delantera de la pierna izquierda (creo que son los abductores pero no estoy seguro) fui a los médicos que...
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¿Qué arte marcial debería elegir?

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