Solo los anabólicos ayudan a aumentar la masa musc

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Necesito saber como puedo hacer para subir de peso o ganar masa muscular tengo 20 años peso 44 kg y mido 1.65 estaba por empezar a tomar mega mass o body mass que es lo que me recomendaron en el local que fui pero no se que diferencia hay entre el...
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Me recomendaron tomar dianabol, deca o winstrol para ganar volumen ¿Cuál es menos dañino?

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Quiero tomar proteína de soya gnc, l-carnitina, glutamina mino 1.69

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¿Para aumentar de masa muscular?

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