¿Cómo debo tomar las proteínas megaplex mass?

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Creatina + Proteina + Tribulus 650

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Dieta de musculación después de haber perdido 10k.

Soy un hombre de 29 años 180 cm y actualmente estoy en 82,5/82 kg. Digo actualmente porque llevo 4 meses practicando musculación y algo de natación unos 3 días a la semana como mínimo. Y he bajado unos, 10 kg, antes pesaba 93 kg. Una vez eliminada...
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Aumento de volumen de pectorales y peso

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Musculatura a los 30 años

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