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¿Por qué si mi IMC es de 21.72 mi apariencia física es de sobrepeso?
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¿Es adecuada la rutina que uso para eliminar grasa corporal en abdomen y piernas?
Quiero eliminar grasa corporal que tengo sobre todo en abdomen y piernas, Mi rutina normal es: Lunees: 3 ejercicios de espalda y 40 minutos de aeróbico Martes: 3 ejercicios de pecho y 40 minutos de aeróbico Miercoles:Bicep y tricep Jueves:3...
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Lipólisis
Soy entrenador físico quisiera saber cómo se elimina la grasa del cuerpo una vez que el cuerpo hace lipólisis y utiliza la grasa como energía,
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¿Qué resultados se van notando en la etapa de volumen?
Tengo 19 años y estoy por empezar a ponerme en forma en el gimnasio, mi nutriologo me ha dicho que soy ectomorfo, esto quiere decir que supuestamente me costará ganar masa muscular pero que el proceso de definición, sería rápido para mi somatotipo....
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Esto es grasa o piel colgante
Hace un año me propuse abajar de peso y logran un cuerpo de 10, pesaba 128 kilos mi estatura es 1 metro con 78 centímetro y tengo una constitución corporal grande, justo ahora mi peso es de 80 kilos estoy a tan solo 2 kilos de los que se supone es mi...
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Tiempo en bajar % grasa corporal
Por motivos diversos he dejado de hacer ejercicio regularmente durante muchos años, limitándome a ser un "deportista de fin de semana", con sus consecuencias de subida de peso, perdida de masa muscular y aumento del % de grasa corporal. Desde hace un...
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Como aumentar masa muscular de forma sana y no engordando con grasa.
Soy una chica de 21 años, mido 1.63 y peso 56 kg.De cuerpo me veo delgada, en las piernas sobre todo he perdido masa muscular o han encogido porque antes tenía mas carne en ellas. Quería saber como tengo fortalecer los músculos para ponerlos duros...
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Que dieta y que rutina de ejercicios en casa me serviría para aumentar mi masa muscular
Tengo 20 años mido 1,77 y peso 53 siempre como bien porpor que tengo buen apetito pero quisiera saber como aumentar mi masa muscular haciendo ejercicio pero haciendo una buena dieta
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Como conseguir bajar el porcentaje graso
Tengo 37 años y me gustaría saber cual es el porcentaje graso que debería tener. Te comento. Ahora estoy en una dietista y suelo ir al gimnasio y de vez en cuando a natación. En el gimnasio pille bastante peso. Mido 1.75 y peso 94 Kg. Ahora en la...
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Clasificación de un valor en excel
En columna N coloco un valor : (IMC) Quisiera que en columna O salga automáticamente la clasificación: Esta es la clasificación que estoy tratando de obtener: Clasificación IMC Peso insuficiente menor 18.5 Peso normal 18.5-24.9 Sobrepeso 25- 29.9 Si...
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L-Carnitina ¿Cómo funciona?
He leído algo a cerca de la L-carnitina, ¿Cómo? ¿Quema grasas?, vamos que si realizas deporte y a la vez tomas l-¿Carnitina se pierde más peso? ¿Esto es verdad, o cuando menos aconsejable?, ¿Cómo funciona?, ¿Crea adicción?
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