¿Me realice un análisis de colesterol y es alto que me podrán decir?

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Quiero ganas masa muscular y me cuesta mucho, entreno 4 días en semana y como 5 veces al día

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Hepatitis A

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Necesito saber que alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa, peso 54kg y mido 1,55, mi contextura no es gorda pero tengo grasa acumulada en abdomen, si subí 2 kilos en estos últimos meses. Ojala m puedas ayudar.
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