Como bajar de peso? Que tipo de dieta tengo que hacer?

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Bajar de peso en reposo

¿Antes de preguntarte a ti he hablado con mi medico pero lo único que me dice que contorle las comidas? Bonita solución! Yo estaba muy delgada hacia mucho deporte, hacia escalada como puedes imaginar delgada y con musculo, hasta los 37 años me...
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¿ Estoy haciendo bien mi dieta?

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¿Cómo puedo adelgazar si nada me funciona?

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¿Cómo podría bajar cinco kilos de peso?

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Como aumentar de peso y aumentar la masa muscular

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