¿Rutina de gym para hacer en casa?

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¿Es adecuada la rutina que uso para eliminar grasa corporal en abdomen y piernas?

Quiero eliminar grasa corporal que tengo sobre todo en abdomen y piernas, Mi rutina normal es: Lunees: 3 ejercicios de espalda y 40 minutos de aeróbico Martes: 3 ejercicios de pecho y 40 minutos de aeróbico Miercoles:Bicep y tricep Jueves:3...
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No consigo adelgazar

Te expongo un poco mi caso... Hace cosa de 8 años engorde cerca de 40 kilos en un año, yo lo achaco a la gran cantidad de ejercicio que hacia por aquel entonces, y que por ciertos motivos deje de hacer todo el deporte de golpe. El caso es que hace 5...
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Programa que te permita visualizar varios clips de video o secuencias de imágenes a la vez

Me dedico al mundo del ejercicio físico y desde hace años me pregunto si existrá un programa donde pueda agrupar en una pantalla varios ejercicios y visualizarlos a la vez. Por ejemplo: ejercicios de abdominales, y poder ver un montón de ejercicios,...
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Porque Presscontrol no para bomba

Tengo una bomba sumergida de 900 w y da 3 at De presión. En la superficie he conectado un Presscontrol antes de la entrada a vivienda. Mi pregunta es porque no para la bomba .He comprobado que no hay fugas .
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ERROR 0X1125000 LG-H422F en actualizació de software

Ayúdenme, quise eliminar varias aplicaciones que vienen preinstaladas en el LG-H422F (C70) y descargué la aplicación kinguser la misma que no podía desinstalar, sin embargo, cuando lo logré y quise actualizar mi software me da el error detallado en...
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Epson t1110 bomba de tinta

Tengo una epson t1110 después de hacer 10 o 12 impresiones de plenos en hojas de 60 centímetros y acciona la bomba de tintas y se prenden las 2 luces en error general aciono manualmente la bomba y se traba de nuevo puede ser por falta de más energía...
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Caminar con pesas ligeras tobilleras

Soy mujer de 27 años,, 170 y 58 kg... Estoy en mi peso y no quiero adelgazar mas, pero si tonificar, fortalecer... Pues me he quedado después del embarazo con mucha flacidez, celulitis, mala circulación piernas, etc ... Hace unas semanas he empezado...
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¿Boxeo con saco y pesas se puede el mismo día y como sería la alimentación?

Tengo 46 años siempre he hecho ejercicio en el gym. Ahora hago pesas y boxeo con saco en mi casa por causas del trabajo ya que madrugo mucho y llegó a casa 5pm a esa hora hago ejercicio me. ¿Interesa mucho perder grasa y tonificar y como debo...
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Entrenar en casa

Quiero empezar a hacer ejercicio y ponerme en forma, y como siempre he sido aficionado me gustaría salir de los típicos ejercicios caseros y hacer algo que me motive. No tengo t ir a un gimnasio, pero si podría dedicar una hora en casa al llegar del...
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¿Cuánto debo pesar y que debo comer para permanecer?

Mido 1.50 y peso 49 kilos. ¿Quisiera saber cuanto debo de pesar? Y tengo un problema, un tiempo me obsesione con mi peso porque era muy delgada y empecé a comer mucho y deje de hacer ejercicio y sin darme cuenta engorde como 10 kilos, después me puse...
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