Cuadrante turno rotativo

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Dieta Turno Nocturno

Soy varón de 30 años y mi duda es la siguiente, trabajo de operario en una fabrica y mi turno es el de noche y no se como hacer una dieta para bajar mi porcentaje de grasa comiendo sano y equilibrado. Mi horario de trabajo es de 22:00 de la noche a...
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Con recuccion por guarda puedo fijar horarios distinto

Puedo pedir 2 semanas seguidas de 9 a 12:20 y la siguiente de 15:30 a 18:¿50 y rotar siempre así 2 de mañana y una de tarde para cuadrarlo con mi esposo? Tengo un horario distinto cada día nunca hago las mismas horas hay veces que me quita un día y...
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Solicitud jornada

Soy coordinadora de linea de caja un hipermercado con turno rotativo de mañana y tarde de lunes a sábado en horario de 8 a 15 y 15 a 21:30. He solicitado la reducción de jornada a turno fijo de mañana de lunes a viernes en un horario de 8 a 14:30 o...
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Nrs negativos y positivos

Afirmar si es verdadero o falsas. 1)Es posible que la resta de 2 nros negativos de resultado positivo ej: 2)Es posible que la resta de 2 nros negativos de resultado negativo EJ: 3)LA resta entre un nro. Positivo menos un nro. Negativo da siempre un...
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¿Cómo desarrollar mis pectorales?

Soy un chico de 27 años, llevo desde los 20 entrando y saliendo de gyms, bueno mido 1.72cm y peso 77kg, tengo mucha masa muscular aunque no entrene, y tiendo a engordar con facilidad si me paso con la comida, siempre consigo sacar volumen bastante...
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Cuarto oscuro

Necesito saber sobre los materiales y elementos químicos utilizados en un cuarto oscuro, para el revelado de películas a blanco y negro, clase elemento que se utiliza para encerrar un cuarto oscuro.
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Operaciones en distintas bases

Me harían un gran favor si fueran tan amables de resolver estas operaciones, con una explicación añadida. Quiero comprender esto de una vez por todas. Muchísimas gracias por adelantado. - Efectuar la siguiente operación en base 8 y comprobar el...
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Rutina efectiva de volumen!

Acabo de llega de vacaciones tras un año de entrenamiento, me e ido 1 mes y medio de vacaciones. Llevo 2 semanas c circuito y ya me encuentro de nuevo en forma para empezar a entrenar por musculo, me gustaría que me dijerais una rutina para ganar...
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Ayuda urgente con problemas olímpicos

Ojala me puedan ayudar con esto,.. Es urgente... 1)Tomás tiene tres cajas: una roja, una verde y una azul, con bolitas. Pasa un tercio de las bolitas de la caja roja a la caja verde. Después, pasa un cuarto de las bolitas que hay ahora en la caja...
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Distinct para tres campos mysql

Esta ves me encuentro con un problema en el cual lleno un combobox con una base de datos de 3 columnas diferentes ( esp1, esp2 esp3) pero no he podido hacer que nada más me muestre los que no están repetidos .. Espero y pudieran ayudarme De antemano...
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