Beneficios de las plataformas vibratorias

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Adelgazar piernas y eliminar celulitis

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Gimnasia pasiva

La pregunta que necesito me respondas es la siguiente, mi hermana sufre de poliartritis reumatoidea, por si no sabes que es es artitis a nivel de muchas articulaciones, es una mujer joven y por esta enfermedad que le impide hacer cualquier tipo de...
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Musculación sin pesas

Me gustaría me asesorara sobre algún o algunos métodos para realizar ejercicios de musculación sin pesas, en casa, no tengo la disponibilidad de acercarme hasta el gimnasio . He intentado comprar un libro que recomendaron "En forma con fitness",...
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Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

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¿Es factible montar una guardería?

Soy Licenciada en Pedagoga y llevo bastante tiempo sin encontrar trabajo. Debido a ello y después de sopesarlo mucho, he llegado a la conclusión de que lo mejor será montar un negocio por mí misma. Existe la posibilidad de crear una guardería o...
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Rutinas de musculación y definición

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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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