Practicar boxeo con una lesión de menisco

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Sobrecarga - Tendinitis Popliteo

Hace 3-4 meses vengo aquejado de una pequeña molestia en la parte externa de la rodilla que a veces pasa a la parte trasera, el dolor va disminuyendo últimamente. Llevo 10 sesiones de fisio en las que no he notado apenas mejora, y ya las he acabado,...
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¿Alguien qué sea muy amable de explicarme sencillamente que es lo que tengo y el tratamiento que debo seguir sobre mi rodilla?

Bueno paso a contarles: Hacia semanas atrás, me tiraron jugando al fútbol y cuando caí ambas rodillas se comprieron impactando las plantas de mis pies contra el suelo, después del golpe no pude mover la pierna, por ende me asignaron a hacerme una...
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Dolor al flexionar ambas rodillas y parecen inflamadas

Me duele la rodilla hace 3 semanas pero me dolía también hace 2 meses, me duele al flexionar las rodillas, el dolor es delantero casi exterior, me duele al flexionar más que todo y parece que las tengo algo hinchadas pero no me duelen al caminar,...
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Como hago para dar un golpe más fuerte

Lo que pasa es que me estoy iniciando en el boxeo y quisiera saber como hacer para tenerun golpe más fuerte un puñetazo más contundente pero el problema es que no tengo una bolsa de arena para practicar ni cuento con pesas como entreno
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Consejo kempo

Te escribí para preguntarte que opinas del kempo. Hace un tiempo empecé a practicar choy lee-fut, pero lo deje ya que en el gimnasio donde lo daban, no lo enseñaban muy bien(masificación de las clases, no prestaban mucha atención a como hacia los...
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Rutina abdominales y pierna.

Querría una rutina de abdominales ya que ando algo perdido en este tema, hace un tiempo me recomendaron una rutina que era hacer 3 series de 100 abdominales(25 elevaciones, 50 oblicuos(25 por cada lado tocar con el codo la rodilla contraria) y...
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Tratamiento para la lesión de ambos cuernos de menisco, condromalacia y lesión LCA

Desde hace poco menos de un año comencé a tener fuertes dolores en ambas rodillas acompañado de chasquidos si me agachaba, los dolores comenzaban luego de estar por largos periodos de pie ya que así me lo demandaba el trabajo, bajar o subir escaleras...
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¿Debo exigir al máximo mi cuerpo?

Mi pregunta es con relación a mis clases de kung fu shaolin. Comencé hace dos años a asistir y practicar regularmente en una escuela de kung fu shaolin. Entonces tenía 44 años. Es algo que me encanta y que se ha convertido en parte de mi vida diaria...
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¿Mi sobrepeso limita las opciones para hacer boxeo?

Tengo ganas de empezar a hacer Boxeo, nunca lo habi echo, pero tengo SOBRE PESO espero que me ayuden con estas preguntitas.. -¿Creen qué mi Sobre peso me impedirá en algo hacer este deporte? -¿Creen qué podre bajar de peso entrenando Boxeo? -¿En...
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Ejercicios de aquagym

Soy monitor de aquagym y te quería preguntar si me podías decir ejercicios o algún sitio donde pueda encontrarlos en internet o cualquier sitio, me estoy quedando sin repertorio ya que la piscina es de agua poco profunda y solo dispongo de churros,...
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