¿Qué tengo que hacer para no tener agujetas?

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¿Por que tengo tan vergüenza con la gente?

Me gustaría ser otra persona, no me gusto para nada. Y yo creo que soy tan vergüenzosa por eso pero no se que hacer. Nunca me guste porque soy muy bajita solo mido 1'56 y todo el mundo es mas alto que yo y como en casa y en el colegio todo el mundo...
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Dolor en un pie.

Tengo un dolor en el pie izquierdo cuatro dedos más abajo del tobillo por el músculo o tendón que lleva hasta el dedo del pie pequeño. Lo tengo desde hace 3 meses y su intensidad es variante, desde no tener casi dolor a no poder ni apoyar el pie en...
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Quiero ponerme en forma y perder algo de peso.(Mido 1,75 y peso 80kg) Estoy entrenando 40min con elíptica tres veces al día y complemento con abdominales.(3x15 superiores y 3x15 inferiores) Realizo el ejercicio con bastante intensidad y veo que con...
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¿Me podrían ayudar sobre mi estatura?

Quisiera saber si puedo crecer más de estatura y como seria posible. Tengo 18 años, mido 1.70 soy mexicano más especifico de Mérida Yucatan y soy de complexión robustita ( ni flaco y ni gordo) no practico ningún tipo de deporte porque me dedique al...
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Calentamiento prebenjamin

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Si no voy a correr, ¿Pero camino mucho me conviene más unas zapatillas de running o de trainning?

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Piernas cargadas

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