Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1

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Mejorar dominadas

Mi problema son las dominadas, hoy por hoy hago 2(con los dedos hacia afuera), voy al gym y por eso me gustaría saber consejos o trucos para fortalecer la parte que trabaja en las dominadas, debido a que me presento al CNP en marzo.(Me quedan 4 meses...
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Rutina de gym para volumen Y dieta!

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Suplementación con animal pak

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Rutina y dieta perfecta para volumen

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Coger volumen sin...

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