¿Cómo puedo mejorar los tiempos de natación para poder hacer alguna travesia?

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Dolor en hombro-espalda

Soy una chica de 22 años y practico deporte casi todos los días. Este pasado miércoles 11, nadé como de costumbre unos 3 kms. Por la tarde empecé a notar por mi omóplato izquierdo bastante molestia, creo que lo sobrecargue ese día, ya que por prisas...
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No tengo sensaciones ni sentimientos, no siento absolutamente nada

Tengo 24 años y estos últimos 4 años estuve empeorando, cada vez me siento más mal, ya no siento nada no se bien como explicarlo pero seria como cuando una persona tiene sed y toma y toma agua y no la sacia no siente nada, yo ya no siento gusto a la...
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Progresar

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Hasta donde puedo construir si vivo al lado de un rio

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1500m

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Que medidas tienen que tener las vigas de un forjado de 7 metros de luz

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