Como estirar eficientemente

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Con motivo de una oposición para policía local tengo que hacer los 50 metros en 32 sg (para el 10) y en 45 sg (para el 5). Me gustaría que me dijeras un buen entrenamiento, cuantos días a la semana, tiempo, series, etc..
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Viabilidad de conectar soldadura inverter a estabilizador de tensión

Como siempre agradecido a personas que no conozco y están ahí generosamente! Necesito saber si puedo conectar un grupo de soldadura de arco a un estabilizador de tensión que a su vez tomaría tensión de un generador. Tengo claro que no debo conectar...
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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

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Aire acondicionado no deja de funcionar

Tengo un grave problema con un A/A con bomba de calor de la marca General. Hace un par de días lo puse en marcha en modo calor y funcionó perfectamente, lo apague con el mando y como siempre dejo de funcionar y posteriormente cerró las rejillas de...
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Lavadora LG no abre puerta y no es del cierre

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A.ac daewo que se enciende y se apaga solo.

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Buscar valor máximo dentro de un grupo de celdas

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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?

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