¿Que puedo hacer ante desgaste de cartílago? Me duele la parte de detrás de la rodilla

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Menisco

En primer lugar darle las gracias por atender mi consulta. Hace ya 4 años que me dañe la rodilla izquierda del menisco, anteriormente fueron los ligamentos de la misma rodilla, por aquel entonces me indicaron que me pusiera una rodillera, ahora...
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No encuentro solución a mi dolor de espalda y llevo ya 3 meses

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Esguince tobillo izquierdo lesión osteocondral en borde inferior de cabeza de astrágalo

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