Combo adecuado para perder mucha grasa y menos musculo

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¿Creatina pura o creatina combinada? ¿

Quisiera saber si me conviene tomar creatina al 100% pura... O tomar los preparados que incluyen creatina + glutamina + bcaa... ¿Cuál me recomiendan?
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Cocinas de inducción:¿Perjudiciales para la salud?

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Hernia y Helicobacter

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Estado carencial en hierro

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