¿Qué arte marcial me recomiendas para ponerme en forma y actuar en situaciones de la calle?

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Esta es una pregunta muy basica; ¿Según tu cual es l arte más efectivo de todos? Porque en los torneos libres ganan los boxeadores y los luchadores de presa ¿Es cierto eso? No debería el kungfu o el winchung arrasar los demás estilos ¿Que opinas tu...
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Construir un pequeño tatami

He pensado en montar un pequeño tatami sobre un terrazo que tengo en la parte trasera de mi casa de tal forma que lo pueda montar y desmontar. Mi idea es poder practicar artes marciales y saltos sin hacerme pupa. Sabéis donde podría conseguir...
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Tengo 16 años, soy cinturón azul de taekwondo itf, y quería saber algunos ejercicios efectivos de coordinación y flexibilidad.
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Pesas después de boxeo o kick. Consejos.

Tengo entendido que los aeróbicos suelen dejarse para el final, es decir, una vez terminadas las pesas. En mi caso, por cuestiones de tiempo, tengo que hacerlo al revés; 1ero una hora de aeróbicos(boxeo o kick) y luego pesas. ¿Qué podrías...
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No se si puedas ayudarme n.n espero que si Es que apenas empiezo a ir de nuevo al gimnasio y amm ya entre en la etapa de inchamiento je je quisiera saber si podrías darme una rutina para bajar la pansita pues mido 1.57 y peso 56 amm antes de entrar...
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Muay thai

Estoy apuntado en muay thai llevo 1 mes y al golpear con la tibia me duele bastante, sigue doliéndome solo con tocarme. Mi pregunta es si podría llegar el día en que la tibia se endureciera y no me doliera al golpear ya que otros contrincantes con...
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Pelea callejera ¿Denunciamos?

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¿Cómo combinó pesas y artes marciales?

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