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Estoy tonificado, pero no logro subir de peso
Tengo 17 años, mido 170cm y peso 60.5 kg, hago pesas hace como 10 meses mi cuerpo esta todo tonificado, me falta un poco de abdomen y oblicuos, pero lo demás esta super bien, el problema es: 1.-No logro subir de peso desde que llegue al gym peso lo...
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Que debo consumir para aumentar la masa muscular
Deseo saber que tipo de suplemento o proteína es excelente para aumentar la masa muscular, me puedes regalar nombres de ellos y cuales los puedo combinar para así tener un mejor absorción del cuerpo para aumentar la masa muscular. Tengo 23 años, mido...
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¿Cómo se completaría esta tabla hermanos?
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¿Se puede perder musculo si corres?
Me gustaría saber si se puede perder musculo corriendo durante unos 45 minutos
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Ejercicios en barras metálicas
1.- Que ejercicios de calistenia son recomendables para ganar musculo, así como se ve en los videos donde hacen ejercicios en las barras metálicas, ya que yo iba al gimnasio y tenia masa pero no mucha definición, ahora yatengo definición pero siento...
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¿Silestone blanco norte o granito crema?
Me estoy haciendo la cocina nueva: el suelo es color crema, el revestimiento de la pared es blanco, los muebles bajos de nogal oscuro y los altos son blancos. Ahora debo elegir el material de la encimera: me gusta el granito porque es un material...
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