Ejercicio flecha

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14 años+nutrucion+ganar masa muscular y tonificar ¡

Me gustaría tu consejo sobre mi siguiente duda, ojala sepas responderla y te agradezco tu respuesta de antemano.. Tengo 14 años, mido 1.69 peso 56 kilos soy flaco, mi Indice de Masa Corporal es de 19.61 Kg/m2, lamentablemente no puedo concurrir a un...
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Cantar o no cantar

Soy un chico de 22 años y desde hace tres me he interesado en los karaokes, resulta que por querer mejorar al cantar, compre un cursillo de canto donde me dan buenos consejos de como proyectar la voz mejor, respiración "por diafragma" o baja,...
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Tasación de Monedas

Revisando el cajón de los recuerdos de mi padre, he encontrado una caja con muchas monedas. Me gustaría saber algún lugar de fiar en Madrid donde pudieran tasarmelas. Lo que llevo recontado hasta ahora es: - 31 monedas de 2,50 pesetas del 1953 - 94...
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¿Cuánto llegare a medir si tengo 14 años y en 6 meses cumplo los 15 años?

Tengo 14 años y mido 170-171cm(descalzo), mi madre mide 155cm y mi padre 175-177cm, tengo por parte de familia algunos primos, tíos y abuelos que llegaron o miden más de 178cm, también no se si esto influya en algo pero mi manos y pies son de un...
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Una rutina para marcar

Quisiera que me digas una rutina para marcar pero que no pierda mi masa muscular .que la rutina sea para marcar más rapido.
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Recomendación aparato gimnasia. Dolor lumbar

Quisiera me recomendaran un aparato de gimnasia adecuado, tengo 38 años y lo que busco es mantenerme en forma, fortalecer, tonificar, mejorar la circulación y fortalecer las lumbares. Había pensado en una plataforma vibratoria de estas que anuncian...
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Siento pinchazo en el lado izquierdo de mi vagina y en los labios después de mi menstruación

Anita espero estés bien, te he preguntado otras veces y siempre me quedo muy satisfecha con tus respuestas, bien la cuestión es la sig. Como te comente hace poco mi ultimo periodo fue el 1-sep y solo me duro ese día y fue algo escaso yo tengo la otb...
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Toque de dedos

Quería saber como podría mejorar mi toque de dedos, ya que soy colocadora, pero cuando toco de dedos retengo el balón. También quisiera algún tipo de ejercicio para el salto. Gracias y espero su contestación. Miriam
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Elevalunas Megane ll

No hace mucho te hice una pregunta sobre el elevalunas del Megane ll tres puertas. Hice lo que me indicaste( desconectar la batería y al conectarla subir poco a poco hasta final del recorrido dejando pulsado el mando). El problema persiste. Doy a...
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Barrefondo, donde conectar la manguera en skimmer, en la toma de fondo o en la toma lateral que está dentro?

En el skimmer hay una toma en el fondo y otra en un lateral del mismo. Cuando hago filtrado, tiran bien los chorros y en un momento, no tanto. Hace ruido de succión de agua (la toma de fondo) y sale agua de la toma lateral. Interpreto que ese agua...
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