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Preparación física

Soy judoka de competición. Me puedes preparar una rutina de preparación física(pesas, gomas etc) para mejorar la fuerza absoluta, de resistencia y explosiva.
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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Frigorífico combi baja de temperatura ¿Cómo lo puedo arreglar?

Tenemos un frigorífico combi teka. La parte del congelador va perfecta pero la parte de la nevera baja la temperatura a 2° y a 1° solo y me congela los alimentos. No se porque pasa esto. Lo he desenchufado dos horas para que reinicie y sigue igual....
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Como regular el control de presión de una bomba.

He instalado un control de presión para una bomba jet-pump, de la marca SQUARE DE regulado de fabrica para 20-40, quisiera disminuir solo la presión de corte y mantener la presión de arranque original en 20 psi, gire el tornillo pequeño en contra de...
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Heavy duty

Quisiera saber en que consiste exactamente el sistema de musculación heavy duty, y que tan eficaz es, ademas de si se practica como seria la alimentación.
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Soy alan tengo 17 años mido 167 y peso 73 kg quisiera saber comomarcar mis pectorales y abdominales ya que hace tres años que voy al gym y no veo resultados en esas zonas el año pasado logre bajar 10 kg pero los recupere aunque de todas formas seguía...
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Rutina de entrenamiento para 100 metros

Antes que nada envío un saludo. Tengo 21 años recién cumplidos y se me ha dado por practicar la prueba de 100 metros. Lamentablemente no tengo un club cerca de mi casa y por eso no tengo a nadie que me pueda guiar para saber como entrenarme. Quería...
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Dieta y Piernas

Te cuento que ya le he escritos a otros expertos y no me contestan :( Espero que tu si lo hagas ya que te lo agradecería bastante. Yo no voy al gym, pero tengo bastantes maquinas y pesas en mi casa con las cuales me manejo bastante bien para los...
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Omalgia de 1 a 2 años de evolución

Paso a describir el diagnostico y plan para operación que el traumatólogo me Ha dado. AP: DM tipo II Seguida por la Reumatóloga. Ha hecho RHB. Le han infiltrado. EF:Movilidad reducida Dolor AC. Dolor PLB. Rx:Artrosis AC. Reducción espacio...
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Gases de combustión

¿Alguien me puede decir en que norma se dictan los valores límite de los gases de combustión en un aparato de gas? He consultado el RITE (estoy titulado), las ICG's y algunas normas UNE y no encuentro nada. ¿Los valores que me han dicho para una...
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