Hacer un sanwixh de mermelada y mantequilla

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Que dieta debo hacer

¿Soy chica tengo 20 años peso 70kg como hacer una buena dieta? Que alimentos tengo que comer lo malo es que no me gusta el pescado ni la carne solamente Pollo tengo una hija de 4 años i desde que me conozco nunca he bajado de los 70 kg estoy comiendo...
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Chirlas al limón

Shace tiempo comí unas chirlas con un sabor muy salaillo al limón. Estaban riquísimas y fue en el restaurante el galgo( en Hellin). Pues bien, después he tratado de meterme en un foro y parece ser, que los ingredientes son estos: aceite de oliva...
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Eliminar grasa a través de ejercicios y nutrición

Entreno hace unos años ya, el problema es que hace un tiempo entre en una complicada situación en la que no me he cuidado todo lo que me debería cuidar y no he entrenado al 100% ya que no puedo ir al gimnasio y entreno en mi casa con barras y...
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¿Error en dieta?, exceso de grasa en volumen

Tengo 30 años, mido 1,80 y peso 76 kg Realizo una dieta muy "libre" que básicamente se resume así: Desayuno: 4 lonchas de pechuga de pavo, avena con leche desnatada y una tostada con aceite. Almuerzo: Sándwich de atún o pavo (pan normal) Comida:...
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¿Cómo me planifico y que rutina y dieta hago para subir volumen y luego poder definir?

Te comento que voy a ir durante todo el curso al gimnasio. Ya llevo dos años yendo y quiero en estos 9 meses coger bastante volumen primero y después definir un poco de cara al verano. Voy a ir 3 días a la semana porque juego a baloncesto y entreno...
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¿Cómo quito una mancha de aceite de un suelo de cemento?

Pues el caso es que se salió ardiendo una sartén con aceite con llamas y todo, y se tiró al suelo que es de cemento; la mancha de aceite no se va con nada, hemos probado con muchos productos y ahí sigue; esto pasó hace 1 semana o así, ¿Cómo se puede...
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Como Lavar Sartenes y que no quede sabor a Jabón

Lavo mis sartenes antiadherentes a mano por recomendación del fabricante para evitar deterioro. Sin embargo tras el uso después de ser fregadas noto un sabor horrible a Jabón en la comida … Las lavo con clásico detergente para lavar a mano y...
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Ejercicios para hacer en casa

Fui mama hace 8 meses y me hicieron una cesárea, el ginecólogo me dijo hace 2 meses que ya podía empezar a hacer ejercicio, pero mi problema es que no tengo tiempo para ir a un gym, ni para salir a correr como hacia antes, pero puedo hacer en casa...
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Compresor de bba. De calor bloqueado

Me instalaron en julio un equipo de aire acondicionado + bba. De calor, la distancia y longitud de tubos entre evaporador y condensador es aprox. De 13 m y 24 m, como aire acondicionado ha estado funcionando en principio bien y cuando hemos puesto en...
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Mantenimiento Astra DTI Sport

Tengo un Astra G 2.0 DTI Sport que compré en Julio de 2003. Tengo una duda respecto al mantenimiento que me aconsejan en el concesionario Opel. Me recomiendan que siga este programa: 7500 Km - Cambio de aceite 15000 Km - Cambio de aceite + cambio...
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