Respiración

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Nadar con palas para muscular

Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
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¿Conoce algún truco para combatir la ansiedad y las malas sensaciones y pensamientos?

Yo quería preguntarte algún truco bueno para combatir la ansiedad, se me hace un nudo en la garganta y pienso que trago la lengua he leído por aquí y dice que es imposible que me la trague pero siempre que me pasa me fastidia mucho porque pienso que...
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¿Por qué tengo calambres en el pecho?

Cuando me acuesto siento en el pecho del lado izquierdo como aire o calambres, si respiro despacio y cambio de posición se quita. Al respirar profundo me duele la espalda siento como si no hubiera suficiente espacio para respirar. Tengo que comer muy...
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50m libres

Tengo una oposición dentro de 4 meses en la que me exigen nadar los 50m en 50 segundos. Solo he entrenado en serio durante un par de meses hace algún tiempo para obtener el titulo de socorrista acuático, que me saque sin muchos problemas. ¿Podrías...
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Aprender a nadar

Tengo dos hijos de cinco años, y quiero que aprendan a nadar, pero no puedo mandarlos a una escuela para niños(son muy caras). Dispongo de una piscina, y tiempo para enseñarlos, pero no sé cómo hacerlo.´¿Cómo empiezo? ¿Hay algunos ejercicios para que...
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Mi Aire acondicionado rebosa el agua debido a desagüe taponado.

Tengo mi split del dormitorio de arriba que. Me. Rebosa el. Agua de condensación. Este desagüe no tiene obstrucción física ni en la. Bandeja ni en el propio desagüe. Si os sirve de orientación, este desagua va al bote sifónico del. Baño el cual está...
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¿Hay alguna solución para los síntomas que tengo referente al oído?

Me llamo José soy de Chile y soy técnico en computación, sufro de Tinitus desde el 2001 ese año fue pésimo y marco mi vida y espero que no para siempre aun que escuchado mucho que esta enfermedad no tiene cura. Todo comenzó con mareos desperté como...
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¿Natación puede sustituir las pesas?

Tengo 36 años y practico boxeo dos días a la semana con unos amigos, o sea una cosa muy amateur. Después voy otros dos días al gym a realizar un circuito de pesas. El tema es que me gusta la natación, antes de hacer boxeo iba sobre 3 veces por semana...
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Dolores como calambre en el pecho izquierdo

Desde el domingo por la noche los siento. Tengo problemas con los nervios. Y presión baja Cuando respiro siento que no puedo obtener todo el aire que necesito Peso 49 kilos tengo 18 anios Y cuando hago algunos movimientos viene el calambre. Ya fui...
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Ayuda para tratar problemas respiratorios al inhalar hondo

Desde hace un mes tengo una seria dificultad para respirar tengo que inhalar hondo cada 3 o 5 minutos, tos, congestión nasal (sin moco) sobre todo en la mañana... Se me tapan lo oídos (siento como si de repente saliera aire no es muy seguido ), en...
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