Como tener una pegada mejor

Preguntas y respuestas relacionadas

Tipos de maderas

Mario he leído comentarios tuyos sobre maderas, mira yo estoy pensando en comprarme una madera me considero un jugador ofensivo remato tanto de derecha como de revés, en defensa uso bloqueos y cortadas sobre todo con el revés. Estoy echo un lio con...
1 respuesta

Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

Me llamo isra tengo21 años mido 1,84 y peso 70kg, estoy haciendo una rutina y no se si es la más adecuada: Lunes-miércoles-viernes Press banca 3x12-10-8 Apertura plana 3x12-10-8 Press de hombros 3x10 Elevaciones laterales 3x10 Dominadas 2 x máx...
1 respuesta

Aislamiento de ruidos en mi vivienda

Hacemos la mayoría de nuestra vida en una sala de estar que tiene una pared que da a otra habitación del vecino y éste tiene una hija que pone música y hace gimnasia (es monitora de gimnsaia y ensaya) . HEmos intentado de todas las formas posibles...
3 respuestas

Base de Datos sobre la liga española de fútbol

A ver si puedes ayudarme con mi base de datos. Estoy haciendo una sobre la liga española de fútbol de primera división y tengo 5 tablas principales ya con datos: Equipos, Jugadores, Entrenadores, Árbitros y Partidos. El problema me llega a la hora de...
1 respuesta

Horchata

Soy chico de 27 años, 1,77m de altura y 72 kg de peso, sé que tengo unas buenas medidas, pero aún así voy al gimnasio diariamente con la intención de ganar VOLUMEN muscular y DEFINIR, - El ejercicio diario que realizo: Voy por las mañanas al gimnasio...
7 respuestas

¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
2 respuestas

Fallo del obturador Nikon D7200

Tengo una Nikon D7200 desde hace unos meses y vengo sufriendo un fallo que yo achaco al obturador. ¿Es un defecto de la máquina?
4 respuestas

Carrera de fisicoculturismo

Me llamo manuel tengo 14 años de edad peso 60kl y mido 1.74, quería saber si me puede contestar algunas dudas que me trancas para poder empezar el fisicoculturismo profesionalmente unas de ellas son: 1-) ¿Puedo entrenar con 14 años de edad? 2-) A que...
2 respuestas

¿Es buena mi rutina para volumen?

Llevo 5 meses en el gimnasio haciendo esta rutina LUNES:pecho-bíceps series repeticiones Pres de banca plano 4-10 Pres de banca inclinado 4-10 Aperturas 4-10 Fondos 4-10 Contractor 3-15 Curl bíceps 4-10 Martillo 4-10 Predicador 4-10 Curl concentrado...
3 respuestas

¿Cómo perder peso con alguna dieta y/o ejercicios?

Tengo 21 años y curso la carrera Universitaria de lunes a viernes de 17 hs a 23 hs, a esto se le suma que tengo novia, con esto mas o menos te doy una idea de mis horarios, hace mucho que no me peso, pero debo andar en los 120 o 110 kilos, engorde...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema