Carrera de 10000

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Molestias en hombro y pelvis

Te agradecería que me aconsejaras sobre un par de aparentes lesiones que tengo: por lo visto en un hombro tengo una pequeña calcificación que que de vez en cuando me impide tener una movilidad completa del brazo, por ejemplo me cuesta sacarme la...
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Como retomar el ejercicio muscular

Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
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Solera de hormigón.

Tengo la intención de hormigonear un camino en el campo de unos 50*5 mts. El camino es el acceso a la casa, por lo que sera pisado por vehículos e incluso algún camión de estos que traen los materiales de construcción. Me han dicho que a los...
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¿Cómo empiezo a restaurar una casa?

He adquirido una casa de dos plantas con guardilla y quisiera reformarla poco a poco. La casa tiene una planta de 45 metros cuadrados, la guardilla tiene dos tejados con vigas de madera redonda, cañizo y teja árabe, mientras que las habitaciones...
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Las orejas de mi perrito yorkie no se paran

¿Mi perrito tiene ya 5 meses pero no se le paran sus orejitas y me preocupa un poco porque he visto que perritos de menor edad ya las tienen paraditas que puedo hacer para que se le paren? ¿O es normal esto? También quisiera saber hasta que tamaño...
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¿Es posible aumentar bastante la fuerza sin pesas?

Hace tiempo quería empezar una rutina bastante simple para ponerme fuerte porque aunque soy un chico muy, muy, muy deportista a la hora de por ejemplo hacer las pruebas físicas de fuerza me cuesta un poquito aprobar ( siempre apruebo pero con un 5 o...
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Mi espalda es muy chica de ancha

Bueno te comento hace un par de años que deje el gym no soy mas bien de constitución de ser gorda pero me e medido la espalda y solo me mide 48 cm de ancho mis datos son los siguientes mido 1,80 peso 75,5 kilos tengo 20 años pero me falta poco para...
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Interpretación de rm.Esguince tobillo

Soy corredor de montaña en ultradistancia desde hace 5 años, con un historial deportivo de vida y esta es mi primer lesión "fuerte". En octubre al tener una caída me ocasionó un esguince de 2ndo grado. Ahora en febrero me hice una resonancia pues...
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¿Es normal que me duela así mi piercing?

Lo que pasa es que hace 5 días me hice un piercing en el cartílago de la oreja, me lo hicieron en un lugar que a mi parecer si era bastante aseado. Me hicieron el piercing con una especie de aguja un poco ancha y pues por tonta no me puse el arete...
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Sustituto de Barikit para Arpilia Rs50

A ver si me podéis echar una mano i recomendarme algún Kit 80 para susituir mi Barikit gripado. Mi moto es una Aprilia Rs50 como ya he dicho antes. Llevo un tubo Tecnigas, un carburador Dellhorto 21mm, filtro... Lo típico. Y ahora tengo la duda de...
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