Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Derecho a parte proposcional del paro?

Estoy trabajando a tiempo parcial por las tardes ( 4 horas cada tarde) menos el viernes que tengo fiesta. Las horas del viernes las trabajo el jueves por la mañana, esto es, mañana y tarde. Me interesaría encontrar un trabajo por las mañanas pero me...
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¿Se puede mezclar la ingesta de creatina con alimentos diuréticos como la manzana?

Tengo una dudas que querría resolver, la próxima semana empiezo a tomar creatina y he oído que no es bueno tomarla y comer alimentos diuréticos, ¿Y yo como mucha manzana (k es diurética si no me equivoco)tendré k dejarla de comer? Y otra cosita por...
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¿Duración del descanso en jornada partida?

Mi mujer solicito reducción de jornada por cuidado de un hijo, solicitó que la jornada fuera de 9:30 a 16:00. Al principio bien, es hostelería y la jornada la realizaba dentro de esa franja, unos días más horas y otras menos, hasta realizar las 21...
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Tengo un pectoral un poco más desarrollado que otro

A toda la comunidad bueno resulta que pues fui operado hacen varios años de la espalda por consecuencia el único deporte que puedo practicar a pesar de eso es el levantamiento de pesas por que me hace crear músculos y proteger mi operación pero el...
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Información sobre ejercicios a realizar para principiantes

Hace unos día me compre un GYM para el hogar, esos que sirven para hacer un poco de todo pero mucho de nada :-), ya que no tengo mucho tiempo libre como para ir al gimnasio. Estoy tratendo de conseguir una rutina que pueda seguir para obtener algo de...
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¿Estoy realizando una rutina y una dieta eficaz para perder peso y definir músculo?

Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. Mido 168cm i peso 67 kilos LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he...
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Tengo un poquito de miedo, inseguridad...

Mi marido y yo decidimos, a partir de agosto, comenzar la búsqueda de bebe. Intentamos los días más fértiles, 7,8,9,10 de agosto, y a la semana se me hincho mucho la barriga, y los pechos me dolían muchísimo. Deje pasar otra semana hasta este martes...
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Redox...

Otra vez cami.. Es urgeeeeeeente si podes contestame muy rapido te voy a agradecer toda mi vida.. ! Jaja la duda es... Entiendo el método ion-electrón para balancer una reacción redox.. Lo que no entiendo es cómo balancer esta... CuS + HNO3...
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Reafirmación de Abdomen! URGENTE!

Desde siempre eh pesado 65 kg, mido 1.65, pero en estos últimos 2 meses eh estado subiendo y bajado de peso, no exageradamente creo yo, a lo más que llegue fue a los 69 kg, y baje 2 kg en 1 mes, en fin* Desde siempre eh tenido las tan llamadas...
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Modificación de jornada laboral

Desde hace 10 años trabajo 8 horas diarias de forma continua. Esta semana pasada me han dado un calendario, en el que me marca que tengo que realizar a partir de agosto y hasta final de año, una jornada de 7,30 horas. La finalidad de esto es terminar...
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