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Llevo 2 años entrenando en el gimnasio. Hago pesas y sigo dieta, pero no consigo ver mis abdominales

Necesito ayuda para salir de esto que se ha vuelto un problema para mi. Tengo 30 anos, mido 1 metro 69 cm y peso 150 lbs (lo se mi estatura y mi peso son una broma) tengo aproximadamente 5 anos de estar haciendo pesas, hace un tiempo me propuse...
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Dieta para deporte alto nivel

Espero que me puedas orientar un poco acerca del siguiente tema, que me está obsesionando un poco: llevo algún tiempo realizando preparación para padel, y realizo 3 sesiones semanales de entrenamiento (2 de técnica y 1 de acondicionamiento físico)....
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Problema de simetría

Llevo 3 meses entrenando para ganar masa muscular y empiezo a ver pequeños resultados, pero tengo el problema que se me desarrolla mucho más toda la zona de la derecha (sobretodo pecho), soy diestro y cuando hago mancuerna podría hacer más del doble...
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Soy camionero y quiero bajar de peso y marcar músculos. ¿Me podrías dar una dieta y ejercicios?

Tengo 46 años, mido 1,81 y peso 97 kilos. Trabajo como conductor de un camión realizando transporte internacional. Me siento gordo y pesado y me gustaría perder kilos al tiempo que adquiero algo de musculación pero me encuentro con problemas que me...
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Causas posibles que provocan baja concentración de color en el teñido de poliéster (el tono queda perfecto pero 20 o 30% bajo)

En nuestra empresa hacemos teñido de polieste en calibres 75,100,150, al realizar igualaciones de tono estos quedan perfectos en cuanto a tono y concentración, pero al momento de pasar estos tonos a producción los colores salen bajos de concentración...
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¿Podemos decir que la corriente de cortocircuito puede estar entre 3 y 20 veces la I nominal?

Disculpen la molestia, quisiera aclarar un punto, una ultima pregunta.: He leido por allí que se considera corriente corto circuito entre 3 y 20 veces la In de la llave. Pero un momento…………., ¿Por qué se dice que la corriente de cc puede considerarse...
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Musculación de brazos y piernas

Soy una chica de 26 años, peso 59 kilos y mido 1,65. Quiero fortalecer los brazos y las piernas, es que yo jugaba al baloncesto pero desde que empecé a estudiar no juego y entonces he pasado de tener los músculos duros a estar bastante blanda, por...
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Generador eléctrico para arrancar un aire acondicionado

A ver si alguien me puede orientar. Tengo un generador de una potencia de 1800w y un equipo de aire acondicionado portátil de unos 1300w. El problema es que en el arranque del aire acondicionado el generador no puede con el por la intensidad. Mi idea...
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Como eliminar unos "gusanitos" del agua de la piscina

Tengo una piscina bestway de 4,60 de diámetros, los 4 primeros días utilizamos si haberle echado ningún producto, lo que hizo que se nos pusiera el fondo y laterales verdes. Compre tratamiento de cloro choque y la cepille y quedó bien pero descubrí...
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Tips para ser un buen delantero y consejos para poder ser visoriado por fuerzas básicas de unequipo profeccional de méxico

Necesito que me ayudes a que me dejes consejos, tips de como jugar bien en la delantera y mañas para jugarla también y consejos para ser visoriado por equipo de fuerzas básicas profeccional de méxico
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