Sobre el salto, la estatura, y otra cosa

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Duda actualización renta antigua

Este es el 4º año que estamos realizando la actualización de un piso de renta antigua de mis abuelos. Tras muchos años de trámites sin éxito, logramos asombrosamente comenzar a incrementar la renta. Quizás por la sencillez y rapidez de resultados, y...
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Elasticidad en piernas

Tengo 21 años y practico la Copoeira desde hace 2 meses. El problema es que tengo muy poca elasticidad en las piernas y me supone un impedimento a la hora de ejecutar bien algunas patadas y movimientos. · ¿Qué puedo hacer para ganar elasticidad?...
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Hola a migo no se si me recuerdas

Te mande mi entrenamiento para ver si me podía ayudar a mezclarlo bien ahora te podría pedir otro favor.. Extenderlo a 6 días ala semana.. Pero más cargado pero con mis ejercicios que te comente.. Intente la mezcla que me hiciste y los sentí...
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Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.

Te escribo de argentina y quisiera que me des una rutina de brazos que me den resultados +.
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Ensanchar hombros y espalda

A todo el mundo del foro, mi cuestión es la siguiente: tengo 21 años, mido 1,83 y peso 74kg; sigo una rutina en el gimnasio para mantener el tono muscular, hago 3x20 repeticiones de cada ejercicio. Trajando todos los grupos musculares un día a la...
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Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
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Problemas con el montaje de una puerta

He montado una puerta en block con espuma de poliuretano y la presión que hace la espuma me ha cerrado el hueco (por abajo 1 cm) ¿Qué me interesaría hacer? ¿Cortarle a la puerta o quitar el cerco y volver a ponerlo? Si es lo segundo, ¿Cómo quitar la...
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Porche en la entrada

Quiero construir un porche a la entrada de mi casa y ponerle tejas, igual que las de la casa .Mi pregunta es como lo hago para soportar el peso de todo, desde los cimiento, vigas, pilares y etc... Las medidas son de 10 x 3 y va adosado ala casa .
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Deposito de gasoil para caldera

Mi vecino está instalando un depósito de gasoil para la caldera de 1000 litros de capacidad. Lo está situando a un metro de la frontera o linde entre su parcela y la mía. A tres metros del linde esta la fachada de mi casa. Por tanto entre el depósito...
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Taekwondo again!

Han surgido unos problemas y seguramente pase bastante tiempo hasta que me pueda apuntar a clases de taekwondo. Me gustaría que me dijesen todo lo que podría hacer en casa a parte de ver video de las técnicas, me refiero a entrenamiento, De momento...
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