Sufro de ansiedad y me diagnosticaron hipertensión, ¿Es normal que la ansiedad me haya despertado por así decir la hipertensión?

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¿La ansiedad sube la tensión? ¿Es peligrosa?

Verá. Tengo 31 años 1, 69 y 69 kg. Tengo ansiedad y ataques de pánico desde hace aproximadamente 10 años. Últimamente me horroriza la idea de morír de un infarto o que me de un ictus. La cuestión es que estoy tomando un antidepresivo (escitalopram) y...
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Desde Costa Rica, mi duda es la siguiente: Es mejor la medicina química que la natural, ¿O es al contrario? ¿Qué tipos de medicina química existen?, en la medicina natural una muy conocida es la homeopatía, ¿Qué otras existen?
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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?

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No logro bajar mi abdomen

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