Preparación física Guardia civil

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¿Militar, Policía o Bombero, cual elegir?

Tengo 26 años y desde que tenía 17 empecé con este dilema, estuve un par de años preparándome la oposición al cuerpo nacional de policia pero justo cuando llegaba el momento de presentarse, no lo hice porque me parecía que estaba haciendo de menos...
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Dieta y rutina para aumento de peso

DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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¿Podre llegar a medir 1.80 o más? Siento que mi estatura es muy baja para mi edad

Tengo 17 años y mido 1.71, mi papá mide 1.80 y mi mamá 1.57, mis abuelos paternos andaban por 1.70. Mi hermano de 18 años mide igual que yo y mi otro hermano de 15 años 1.68 . Siempre me estoy ejercitando, soy portero y entreno prácticamente toda la...
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Tras una complicada relación me denuncian por amenazas

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Estoy interesado en opositar para bombero, y me gustaría empezar ya con ello, pero mi problema, es que no tengo ni idea de las oposiciones, siempre acabo en contacto con alguna academia y quería ir por libre, pero no se donde puedo encontrar las...
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¿Esta rutina es buena para aumentar masa muscular?

Yo de 26 años, 187 cm de estatura y 85 kg de masa; estoy utilizando esta rutina y quisiera ponerla a consideración de ustedes y me aconsejaran si esta bien o mal y como podría mejorarla en caso de necesitarlo. Soy de contextura delgada pero con...
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Mi papá mide 1,85 y mi hermano de 29 años mide 1,87 y yo con casi 16 años mido 1,90, mi abuelo media 1,92 y quería saber cuanto voy a medir a los 18
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¿Como puedo defenderme de una denuncia falsa por malos tratos?

Perdón si me he extendido demasiado pero es mi caso y creo que es muy importante y revelador Mi ex pareja de hecho con la que tengo dos hijos, me denunció por malos tratos. Fue una denuncia falsa. Ella no presentó ni una sola prueba. En el juicio...
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